Программа курса
Всё самое основное с чего нужно начать: правильная стойка, осознанные базовые движения и ваши первые повороты по несложному склону получатся на удивление быстро. 16+
Кайфуем от скольжения, заодно прокачивая баланс и закладываем правильную двигательную основу.
Занятия проходят по будним вторникам 18.30 — 20.30 и субботам 10.30-12.30
После набора группы, создаем телеграмм чат в котором можно будет корректировать время занятий.
1 Тренировка (2 часа)
- Встреча, информация о курсе, разминка
- Знакомство со снаряжением
- Перемещение на плоскости, подьем, безопасность
- Основная стойка (учебный склон)
- Торможение плугом
- Поворот в плуге
- Тестовые проезды за инструктором
2 Тренировка (2 часа)
- Разминка и 1 спуск на учебном склоне
- Правила FIS и переход на зеленые трассы
- Совершенствование поворотов в плуге
- Упражнения на улучшение стойки, развитие баланса
- Повороты различного радиуса, контроль скорости
- Базовый поворот на параллельных лыжах
- Подведение итогов курса, персональные рекомендации
Сколько стоит курс?
Кроме того, что курс гораздо веселее, он ещё и выгоднее индивидуального занятия в 3 раза
Пропуск занятий не компенсируется.
2 дня
Старт по мере формирования группы
18.30 — 20.30
12.00 — 14.00
4 часа обучения