Программа курса
Этот курс подойдет для детей которые еще не пробовали горные лыжи. Кайфуем от скольжения, заодно прокачивая баланс и закладываем правильную двигательную основу.
Занятия проходят по вторникам 18.30-20.30, субботам 10.30 — 12.30
1-2 Тренировка (4 часа)
- Встреча, знакомство, веселая разминка
- Закрепление базовых элементов пройденных ранее
- Привыкание к снаряжению в веселой форме
- Обучение пользованию подьемника
- Торможение в плуге
- Различные упражнения для развития «плуга»
- Первые повороты в плуге
- Повороты в плуге с различными упражнениями
3-4 Тренировка (4 часа)
- Веселая разминка
- Разминочный спуск за тренером
- Повторения торможения плугом
- Корректировка поворотов в плуге
- Повороты в плуге обьезжая припятствия
- Веселая отвлекающая игра на выбор инструктора
- Первые проезды на параллельных лыжах по диагонали
- Веселый спуск за тренером
5-6 Тренировка (4 часа)
- Веселая разминка
- На подьемнике изучаем правила безопасности
- Веселый спуск поворотами плугом с препятствием
- Диагональные спуски на параллельных лыжах
- Диагональные спуски на параллельных лыжах с упражнениями
- Веселая отвлекающая игра на выбор тренера
- Изучения стойки «траверс» и скольжение траверсом
- Свободный спуск на выбор дитей
7-8 Тренировка (4 часа)
- Веселая разминка
- Выход на основные склоны
- На подьемнике изучаем правила безопасности
- Первый длинный спуск поворотами в плуге за тренером
- Первые попытки поворотов на параллельных лыжах
- Повороты на параллельных лыжах с различными упражнениями
- Возврат на учебный склон и проезд с припятствиями
- Спуск в удовольствие на выбор детей
Сколько стоит курс?
Кроме того, что курс гораздо веселее, он ещё и выгоднее индивидуального занятия в 2 раза.
(Разовое занятие в курсе стоит 70 BYN)
Внимание! За пропуск занятия стоимость не компенсируется!
8 дней
В группу можно присоедениться в любое время, если навыки соответствуют группе
18.30-20.30
16 часа обучения