Программа курса
Этот курс нацелен на тех кто уверенно освоил плуг и хочет двигаться дальше, на этом курсе мы перейдем из плуга в уверенные повороты на параллельных лыжах с проскальзыванием. 16+
Кайфуем от скольжения, заодно прокачивая баланс и закладываем правильную двигательную основу.
Занятия проходят по будним 18.30 — 20.30 и днем 12.00-14.00 (вт, пт, сб, вс)
1 Тренировка (2 часа)
- Встреча, информация о курсе, разминка
- Быстрое повторение всех ранее пройденных элементов
- Новое упражнение «боковое соскальзывание»
- Различные упражнения на боковое соскальзывание
- Обучение экстренному торможению
- Полицейский разворот
- Тестовые проезды за инструктором
1 Тренировка (2 часа)
- Разминка
- Повторение пройденных элементов
- Новое упражнение «Траверс»
- Различные упражнения в «траверсе»
- Обучение пользованию подьемником
- Освоение поворотов с проскальзыванием
- Тестовые проезды за инструктором
- «карвинговый поворот»
3 Тренировка (2 часа)
- Разминка
- Разминочный спуск за инструктором
- Совершенствование карвинговых поворотов
- Проезд в свиче
- Карвинговые повороты различного радиуса
- Пробуем «красный» склон при условии если все участники готовы
- Фан катание с иструктором
- Подведение итогов курса
Сколько стоит курс?
Кроме того, что курс гораздо веселее, он ещё и выгоднее индивидуального занятия в 3 раза
3 дня
Старт по мере формирования группы
18.30 — 20.30
12.00-14.00
6 часа обучения